❤~Lynette's room...►▪◄

這篇就一口氣紀錄十一周的懷孕過程

從二個月多到快滿五個月

紀錄一些自己和寶寶的改變

還有自己吃的,擦的..保養分享

及自己在看的胎教書

從8周後開始有些懷孕的症狀:

過對氣味有些敏感

開始有些噁心感,不過還不至於到孕吐

建議每天一早下床前:喝溫水+蘇打餅乾

吃東西時,盡量乾溼分離

大概12周後就會減少噁心感了~

9w6d 的產檢

除了每次例行的血壓,尿液,體重

又再次抽血:自費2000元檢查SMA-脊髓性肌肉萎縮症

保養上的改變

知道懷孕後在保養上只有做一點點的改變

我將保養程序變簡單,減少用面膜

加入比較天然的保養品

我目前現有的保養品會繼續用,但用量我會減少

還有用理膚寶水的和ERH的

參考:【保養】ERH安全保養品:胺基酸抗敏潔面慕絲,保濕防曬隔離乳。純淨安心!! 

洗髮精我改用比較天然的

除了手邊現有的外

還加入kiehl's的氨基酸洗髮精

身體保養算是改變最大的

原本手邊有些香香的身體乳

到了懷孕後,因為味覺產生改變,都感覺不香,甚至會有惡心感

所以就用自己一直有用的 凡士林深層修護潤膚露

這罐都沒香味,滋潤度又夠,很推薦

參考:【美體】六罐讓我愛❤不釋手的身體乳液。"水潤派", "乳霜派", "急救派" 推薦!! 

不過當然不能單靠身體乳液

隨著肚子越來越大

還是要"油" 才夠滋潤

我推薦這兩罐

第一罐:WELEDA

這罐是在日本買的

味道很舒服,不會讓人有噁心感

玻璃罐的設計也很棒

質地是黃色的

我一開始只有在肚子塗

由下往上& 畫圓輕輕按摩即可

後來才知道大腿內外側,屁屁的地方,胸部...只要將來會變胖的地方都要擦喔!!!

WELEDA用完後

就購入克蘭詩的身體調和護理油

它也黃色的

聽櫃姐說這是60年的配方

味道也是舒服喔

兩罐都不會油膩,稍加按摩都會吸收

也購入宛若新生除紋霜

用的順序是"先油再霜"

而且櫃姐有交代身體調和護理油比較適合按摩

宛若新生除紋霜則是塗抹均勻就好

這罐是白色乳液質地

重點是也沒有味道

非常適合懷孕期間用

又過了一個月,很興奮的想看寶寶長多大了

14w的產檢

也是一般的例行性檢查

不過醫生要我決定是要用甚麼方式做唐氏症篩檢

大部分要在11-14周做第一孕期的唐氏症篩檢

不過我們後來決定要做 NIPT 非侵入胎兒染色體檢測

(建議在10-18週檢查)

這次的超音波照片

可以很清楚看到寶寶的樣子

覺得好可愛喔!

增加的營養食品

上一篇有提到我有吃鈣片 【孕記】我的求子之路... 。4w-6w。寶寶來囉... 

後來還是有繼續吃

網路上有一種說法會"胎盤鈣化"

這是錯誤的,我有看書也問過醫生,是不會的

後來看了七田真的書,建議要吃卵磷脂

雖然很多都建議餵母乳再補充

我大概4個月多開始吃

但是沒有天天吃,大概2~3天吃一顆

我也買了滴雞精,因為後來懷孕懶得煮雞湯

不過滴雞精的產品都不便宜

所以目前也只買過一次

也沒有認真喝耶

因為自己有便秘,再加上看一些資料提過吃些好菌對腸胃道好

也可以稍微預防過敏兒的現象

所以開始每天吃乳酸片

之後,可能只會再添加魚油的部分吧

其實這些外加的補充食品都是額外的

重點是每天要吃的營養

上面提到我們決定做NIPT 非侵入胎兒染色體檢測

上網做些功課後決定到禾馨做 NIPT 非侵入胎兒染色體檢測

禾馨婦產科官網: http://www.mfmclinic.com.tw/

對於這部分因為想要肯定的答案,又害怕羊穿的風險

所以我們在15W時去做了 NIPT

檢查方式很簡單就是抽血

但是就是很貴,要2萬多

不過禾馨人非常多,建議要預約

不過蘇醫生真的很親切

超音波也照的很仔細

也在這次的檢查知道寶寶的性別

除了開心外,更加多了踏實感

做完NIPT 後,其實是會稍微擔的

大概要等兩週才能拿到報告

有兩種方式

上圖就是可以先在網路上查詢

過幾天就會收到書面報告囉

知道一切正常,又像吃了一顆定心丸

總之,覺得懷孕要煩惱的事情很多

但是為了寶寶好,我還是要多調整自己自己的心情

少煩惱~~

懷孕過程我遇到最大的難題就是便祕

本來自己就會這樣

懷孕後更是加劇

舒緩便祕之道

我只能用舒緩兩字,因為每種方式都只是助力而已

醫生有開"氧化鎂"給我,起初我是有點排斥吃藥

但是後來我幾乎2天就需要它

我還喝了黑棗汁, 還有上圖的桑葚汁

兩者對補血通便都有些幫助

還花錢喝進口礦泉水

因為這含有"鎂"

起初喝覺得有用,後來也就還好

當然要多吃水果蔬菜,不過我是每天都吃水果的人

所以才會想要借助其他方式來解決

如果看到的朋友你有更好的方法也告訴我吧!

18W的產檢

也是只有一般的例行性檢查

此時也該預約高層次超音波的診(21-24週)

感覺寶寶比上次又長大了

19w5d我請老公幫我拍一下肚子

因為從19w 開始我發現自己的肚子越來越大

體重也一直飆高

這算是自己這陣子最煩惱的事

前三個月是根本看不出來肚子

大概從四個月邁向五個月間

肚子越來越明顯

體重更是難以控制~

  胎教書

最後分享自己目前看的胎教書

1.七田真的最新胎教書

這本書在很紅

雖然書中有些內容無法執行

但是理念卻很棒

值得看看

2.最幸福的胎教書

這本算是蠻新的書,作者是韓國人

裡面除了有每個月要注意的提醒外

也有一些小文可以唸給寶寶聽

也附有古典音樂cd

我自己蠻喜歡這本的

3.天才寶寶教育法

這是五比較後面才看的書

寶寶大約五個月對於外在聽覺會更敏感

所以此時可以加入更多的音樂,故事....

看這本書不是要讓寶寶變天才

是擷取其胎教的精神及方法

配合自己的時間,運用在自己的寶寶身上

寶寶:

記得上次18w去產檢時,醫生問媽媽有沒有感胎動,媽媽當時還沒感受到

後來常常和妳說話,終於到四月底的時候,媽媽開始覺得有時肚皮會癢癢的

最近媽媽的感覺更明顯,媽媽很開心,爸爸也一樣喔

睡前爸爸還說了故事給妳聽

寶寶妳一定要健健康康長大喔

媽媽和爸爸都很期待妳的出生~~