❤~Lynette's room...►▪◄

這篇文章在不生出來，二寶就快生出來了．

說真的二寶來的不易，和女兒一樣都是等了好久才有的禮物，所以我也堅持還是要記錄一下這段懷孕的日子，

不過真的時間變少，要照顧老大，所以紀錄就只能分成二篇，這篇孕期的上半場，就一次紀錄這次懷孕的心情，

也包含實用面的營養品／孕期買的衣物／孕期保養／孕期的檢查．．．

ｗｈｙ有二寶？

說真的，我生完女兒後真的不想生了，除了生小孩的痛很難忘之外，還有女兒多數時間除了白天有保母幫忙外，

幾乎都是我和老公自己帶，時常是疲憊的，當然有了女兒甜蜜的日子也很多，

直到女兒年紀越大，我都一直捨不得她每天一直長大，哈哈

還有上了幼兒園後，我漸漸覺得女兒真的一個人是孤單的，

我和老公也反覆思索是否要生第二胎？起初我們兩個真的都說ｎｏ，我還找了好多文章堅定自己只生一個的信念，

但人是會變的，隨著時間自己想法也比較成熟了，身邊有智慧的長輩說：生一個是對父母好，生二個是對小孩好．

總之，我和老公後來有一致的想法後，才決定要生二寶的，當然有個觀念還是要澄清，生二寶固然對大寶好，

但是陪老大不是二寶的宿命，每個小孩還是獨立的個體，我們現在對未來是充滿期待的（好啦！其實我是還滿擔心的！）

但是一切沒有那麼順利，我在懷二寶前小產了一次，當時我真的很難接受，

因為我從來沒想過自己會遇到這樣的事，那段休養的日子雖然我表面是裝沒事，但是我一個人時常常是哭哭難過的，

後來我上網找資料才知道這樣的機率原來那麼大，再加上朋友同事的安慰，其實我很快就接受這一切，

把自己的身體養好，訂了月子餐，開始吃中藥調養身體．　

也因為經歷這一段，我才更明白我是真的渴望有第二個孩子的，

朋友和醫生都說半年內是個再度懷孕的好機會，我就認真調養身體，很幸運的就大約快半年懷上了二寶．

事後想想我在小產那一次，真的比較疏忽照顧自己的身體，在加上當時面臨女兒剛上幼兒園．．等生活上的瑣事，

那陣子的生活品質很差，家裡也有些家具的變動，總之，那陣子生活品質很差！

而且真的比較沒有懷孕的反應，所以後來我才明白孕吐等懷孕反應雖然讓孕媽咪很痛苦，但這卻是很清楚胎兒在肚子的感覺．

我後來就是找信任的中醫師，認真的吃中藥，有時間就運動，然後這次老公也有很認真去看中醫，

兩個人都很認真期待二寶的到來~

懷孕初期

這次皮膚長了一些痘痘，初期就開始晚上睡到一半想起來小便，

且每天都有脹氣和想吐反胃的感覺，因為沒有孕吐只是胃口不好，

所以初期也沒瘦到．．哈

我訂了一箱氣泡水想抑制住脹氣反胃的感覺，因為這次懷孕是連喝水都想吐，但是這次氣泡水改善有限，

沒想到喝飲料不會想吐，所以前期的飲食不是很健康，常常喝飲料，後來訂了羅農的產品有比較健康啦！

我平日的生活紀錄會分享在ＦＢ喔！

第一次產檢－１２Ｗ

每次懷孕初期最期待的就是寶寶有心跳，這樣才能先放下一些擔心，

初期我都是到診所看，確定有心跳後，才開始到未來要生寶寶的大醫院開始產檢，

１２Ｗ第一次的正式產檢，就是一些例行的孕婦Ｂ型肝炎抽血檢查．

脊髓性肌肉萎縮症SMA的基因檢驗我上一胎有抽血檢查過這次就不用檢查這項．

雖然第一次懷孕的記憶有些忘了，還好之前有寫過第一胎的懷孕紀錄，

雖然還是充滿擔心，

但是心裡比較踏實，也比較清楚下一步要做什麼．

懷孕初期－營養食品

備孕過程：就可以吃葉酸了

懷孕初期：繼續吃葉酸到滿三個月，我接著吃有＂Ｂ１２＂或是有＂鎂＂的營養品

滴雞精的部分我是初期因為有些反胃，連看到生肉的菜單照都覺得噁心，所以初期我還滿常吃素食的，

為了營養所以會喝滴雞精，打算後期繼續喝．

懷孕中期：我剛好有去上雀巢的媽媽教室，試吃了他們的孕期營養錠，發現真的沒有怪味，

因為我本來自己買的魚油吃完會有味道，每天早上有點硬著頭皮吃，

後來改吃雀巢媽媽孕補營養膠囊，就方便多了！

禾馨ＮＩＰＳ檢查－１４Ｗ

我上一次懷孕也有到禾馨做ＮＩＰＳ檢查，這次我的年紀是真的到高齡產婦了，

一直在抽羊水及ＮＩＰＳ之間考慮，原本已經下定決心要勇敢做羊水檢測了，

因為這次懷孕初期，剛好遇到女兒肺炎住院，我自己後來也生病了，吃了一些藥，雖然是婦產科醫生開的藥，

但是總有些不踏實，因為有抗生素的藥（是我自己想很多啦）

但是後來和同是孕婦的朋友聊聊我們還是覺得寶寶來的不易，還是減少風險，又能提早檢驗，

最後還是選擇了ＮＩＰＳ檢查．

禾馨的超音波照片都能在ＡＰＰ下載

很快的報告就會寄到家

感謝！一切都檢驗正常，懷孕就是一整個擔心阿～～

懷孕中期－營養食品

初期的營養食品，除了單純葉酸錠外，其他我還會繼續吃，

這次懷孕一到中期我雖然脹氣反胃問題馬上不見，但是開始出現其他懷孕狀況出現：小腿抽筋，腰痠．．．

所以睡前開始吃鈣片，有些人說吃沒用，我自己吃的感覺是有差的，

所以我中期開始都會睡前吃鈣片＋睡眠腿襪，就改善很多！

如果有抽筋記得腳拇指往後伸展，會舒緩很多．

上圖是我額外還會補充的營養品，魚油／葉黃素／棗精／卵磷脂

我購入ＧＮＣ的方式有在ＦＢ和部落格分享

參考：【購物】Buy&Ship國際網購代運。一次購足美國amazon+日本rakuten。合併運送好方便！

第二次產檢－１５Ｗ

確定寶寶性別後，我這次產檢就再自費抽血做x染色體脆折症篩檢，

感謝～沒事．

第二胎好像比較快能感受到胎動，此時雖然不明顯，但有時會感覺肚子裡有東西滑過的感覺．

然後肚子和小腿開始覺得好癢，除了勤擦乳液外（下段會介紹），剛好那陣子我很愛吃芒果，我也停嘴啦，

過了中期後也不知道是因為有多擦乳液還是減少吃芒果，後來就有改善．這也是我第二胎才出現的狀況，上次懷孕就比較沒此狀況．

中期後我的食慾也大開，雖然沒有多吃甚麼，但也胖了不少，該體重控制啦．．．

孕期保養

懷孕初期

因為對味道實在是太敏感了，洗髮精也是換成懷大寶時用的kiehl's胺基酸洗髮乳．

身體乳液就用原本的艾惟諾燕麥高效舒緩保濕乳　參考：http://lynette1001.pixnet.net/blog/post/223861451

接著就用Mama&Kids高保濕妊娠霜(natural mark cream)，這罐完全沒味道，符合我初期懷孕的需求，

質地是乳液到乳霜之間，滿滋潤高保濕的．

沐浴用品也換成上圖，ＦＢ分享過．

因為肚子越來越大，也有些癢，我就打算購入油狀的保養品，

此時剛好收到mamibuy的育兒箱，裡面有罐讓我最心動的商品就是伊蘭纖姿孕婦撫紋油，

懷孕中期我就開始用這罐，

第一我喜歡它沒味道，很適合對味道敏感的孕媽咪，

再來滋潤度是超越乳液的，隨著肚子加大我的經驗是還是要換成油狀比較適合，

成分無香精，純植物油，也不添加防腐劑及雌激素，讓我也比較放心，

剛擦上去會油油的，延展性不錯，我會按摩個幾次，我建議不要只擦而已，

可以利用這段期間和寶寶多說話，不是只按摩肚子正面就夠，側面，肚子底部，屁股，大腿．．．等都要擦（很多人會忽略喔！）

擦完後也吸收差不多了，我從中期擦到現在，很喜歡！所以肚子到目前還沒有紋路喔！

伊蘭纖姿孕婦撫紋霜是試用包，這款帶有帶有淡淡的甜杏仁香味，

中期後我就沒那麼對味道太敏感，所以是可以接受的味道，

擦起來保濕度不錯，如果不愛油狀的孕媽咪可以考慮這款．

我自己先前還有購入萃綠蒂的產品

萃綠蒂的產品有點多，買之前要做一番功課才搞清楚

萃綠蒂海芙柔緊緻無痕精華

這味道滿重的，是草本的味道，所以我初期沒用，

質地是凝膠狀，夏天用非常適合，和油狀相比，會很快就用完一罐．

喜歡草本或是不愛油狀的孕媽咪可以參考．

萃綠蒂海芙柔馥白美體精華油

這罐我打算最後再用，這罐孕期產後甚至寶寶按摩都能用，

產前產後也能按摩胸部

味道聞起來，我自己相較於緊緻無痕精華，我比較喜歡馥白美體精華油．

質地是油狀卻不油膩，是野玫瑰果油為主成分，我用起來滿喜歡的．

萃綠蒂雷公根腿部活力精華

我這罐只是小容量裝，這是噴霧水狀，使用上很方便，

味道上也是草本為主，中度味道，

擦在肌膚不會有涼感，這罐跟我比較無緣，因為我的小腿在中期後靜脈屈張越來越嚴重，

有出現蜘蛛痕的情況，但是用了沒甚麼改善，可能太嚴重了，只能另尋他法．

第三次產檢－２０Ｗ

這次醫生會花更多的時間在超音波室看看寶寶的生長狀態，但是這和高層次超音波還是不一樣

胎動越來越明顯，不過今天寶寶多數只能看到背面或側面．

寶寶大小有大一週

這次因為有控制體重，所以胖比較少，但還是有胖啊，

為什麼我每次懷孕都是吃甚麼全吸收阿？？再這樣下去可能要吃減肥餐才能控制體重了．．哀

所以經歷過二次懷孕我真的體會到沒有一人吃兩人補這件事，是要吃營養的東西，其他熱量的食物幾乎都是胖媽媽阿，

當然也是有很厲害的孕媽咪都只胖到胎兒，但剛好我就不是阿．．

不過胎兒健康最重要！！！

孕期衣物／待產用品

很多人都說第二胎很難藏肚，我也是，再加上第一胎我的肚子就不小，

我第一個購入的就是托腹帶．

mamaway孕期蕾絲護膚機能托腹帶有好看的灰色

它有反面收納設計，穿戴方便，清洗時也不易黏貼到其他衣物

我幾乎每天都會使用，和托腹褲替換，如果連續使用我當天使用完會噴消毒噴霧後陰乾．

有用有差，減少我的腰酸，托腹帶是個早買澡享受的產品．

另外這款肚皮托片，內層含鮫魚油紗，我覺得用起來很舒服，高延展性及透氣材質，

我使用的季節幾乎都在夏季，我個人不會癢．剛好在找資料時看到有人分享同品牌的托腹帶不好用，

我看ＰＯ的照片不是這款，這款我個人是滿推的！

內衣部分我這次有機會穿到華歌爾寶貝媽咪的產品，是軟鋼圈的，真的很推薦！

參考文：【孕記Ⅱ】華歌爾寶貝媽咪。產前內衣托腹褲組。輕鬆又舒適，值得投資的單品！

另一款我是在領麗嬰房孕媽咪禮物時買的，ｃｏｍｂｉ運動風哺乳胸罩

這款沒有鋼圈，打算坐月子時穿，平時在家也能穿啦．

真的很舒服阿！可以多買幾件．

我上次懷孕也有分享一篇是關於孕期買的內褲，其中uniqlo本來不推，

這次我找到這款ＡＩＲｉｓｍ的內褲，就很好穿，記得買低腰的！！！

後來肚子越來越大，麗子的孕婦內褲ｃｐ值就很高喔，穿起來還滿舒服的．

上圖是在網路上日本連線購入的可伸縮內褲，也不錯，但材質較厚，夏天比較不適合．

前面有提到我中期後靜脈屈張越來越嚴重，護士建議我要穿醫療彈性襪，

我在杏一買的這款還不錯穿，不會緊到很難穿上，而且這種彈性襪有穿有差，

只是剛好遇到夏天，這種襪子好難搭衣服．所以又購入小腿彈性襪

買了ｚｅｎｓａｈ的彈性襪，只有包住小腿，比較能藏在褲子或長裙裡

因為孕婦裝我幾乎都處理掉了，這次除了借了一些孕婦褲外，我在棠棠媽咪孕婦裝買了幾件，

這裡東西ｃｐ值也算高，衣服算好看，雖然材質不一定到最好，我買的這幾件都不錯啦！

我這次買的最喜歡的是一條瑜珈褲，也能穿到生，穿起來很舒服．

高層次超音波－２２ｗ

高超層次我也是到禾馨去照，這裡的環境真的很好，當然收費就比較貴一點，

我有預約，但是還是等了快一小時，

多數時候是技術師照，醫生最後才來確認，

和以前在產檢醫院不太一樣，懷大寶時高層次幾乎全程都是醫生照的．

禾馨的報告書就很精美，很清楚，

也被醫生提醒胖太多啦～～好想哭

其他－

我一直都想換家裡的蓮蓬頭，後來在懷孕後就毅然換了ａｒｏｍａｓｅｎｓｅ的濾心，

ＦＢ有ＰＯ過，參考下圖

用到現在也好幾個月了，很滿意，也換過一次過濾棉片，應該會繼續用下去

花了不少時間終於完成這篇，希望下一篇也能快快寫出，

有些想法和懷第一胎時一定有些不同，然後每個孕媽咪遇到的狀況也不同，

用東西的感受也不同，就參考囉！

平日我有些分享就直接ＰＯ在ＦＢ囉．

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