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隨著年紀我越來越重視健康這個議題，

除了盡量自己煮外，補充營養食品也是我會做的事，

畢竟在怎麼自己煮，也是無法把所有營養都吃到，

我之前就有吃益生菌了，有次看健康資訊發現＂酵素＂也是維持身體健康的關鍵．

所以對這次 川晟生物科技推出「千之酵素」 有很大的興趣，

外包裝也很大氣，送禮也適合．

玻璃瓶裝，外觀很像一罐葡萄酒，

聞起來也滿像的，濃郁的果香．

很貼心附有刻度的量杯，這樣喝比較方便！

酵素簡稱「酶」 酵素存在於人體 中， 具有催化作用的蛋白質,

對身體扮演關鍵的角色，

不管男生／女生／小孩／老人　都適合，

可以依據個人口味去加水，調整濃淡度．

成分表如上， 有綜合蔬果及 嗜酸乳桿菌 Lactobacillus acidophilus、

酪蛋白乳酸桿菌 Lactobacillus casei、芽孢乳酸菌 Lactobacillus sporogenes．

所以我一開始覺得是否酵素和益生菌一樣呢？

客服跟我說，不太一樣，益生菌只要在整腸部分，

酵素 有活性的綜合營養液， 還可以幫助益生菌的吸收 ！

產品裡面有很詳盡的酵素說明，

大家有興趣也能上網找，

我自己試喝後，覺得和益生菌不太一樣，

是比較強調身體整體的運作及循環．

認真喝會依據每個人的身體有不一樣的反應，

大家可以參考上表看看．

我自己一開始是１：５的比例做調整，

我覺得這樣味道剛剛好，而且很好喝，

不過，喝了一陣子，我現在其實直接喝也行，

不會有刺刺的感覺（這是很多人對酵素的刻板印象），

是順口的！

飲用方式如上，乖乖喝相信一定會改善，

官網有建議的方式，給大家參考：

養生保健：早晨空腹喝

排毒養顏：睡前半小時喝

減肥瘦身：必須餐前喝，不能餐後

促進消化：餐前喝

運動燃脂：運動前喝

解酒保肝：飯前酒後喝

易感冒：早晨喝

易疲勞：下午三點補充

像我自己就是下午易疲勞，我就改成下午喝，

真的有喝有差，比較沒那麼累！

我還有另一個吃法，這個吃法可以全家一起吃，

而且我女兒也很愛喔！

只要將家中水果全部切丁，再淋上千之酵素就是全家可享用的健康沙拉！

除了水果丁，我還加進玉米，百香果，小孩會更愛！

喝的頻率，官網建議：

第一個月(調整期)

一天四次，一次30ml，稀釋5-10倍，或依個人口味調配，第一個月搭配足夠的水，效果更佳

第二個月(修復護理)

一天三次，一次30ml，稀釋5-10倍，或依個人口味調配

第三個月(預防保養)

一天三次，一次30ml，稀釋5-10倍，或依個人口味調配

女兒接受度很高，而且吃完一盤還要再一盤，

原本以為小孩會不愛黑黑的顏色，

味道就是類似葡萄水果味，是大家都能接受的．

官網建議喝法：

1.每餐飯前15-30分鐘，使用前先搖一搖

2.可與冷開水、果汁、可樂…調配使用，冷藏後口感更佳

3.可配合料理做成沾醬提味，如沙拉、水果沾醬等

4.酵素怕高溫，若以開水稀釋，勿超過40度，避免破壞酵素活性

5.如過餐忘記飲用可於下餐加量補喝

檢驗非常多，可以更放心！

參考

千之酵素官網：https://www.cch-power.com/

千之酵素粉絲團：https://www.facebook.com/cchpower/?epa=SEARCH_BOX

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